（通讯员 黄丽琼 汪馨月 摄影 王禹宸）为引导研究生关注和记录生活的美好，发现生活中的小确幸和正能量，培养积极情绪与健康心态，在党委研究生工作部指导下，研究生心理健康协会于2025年12月3日—12月26日组织开展了2025年“‘研’途有幸”研究生幸福打卡活动。党委研究生工作部研究生思想政治教育办公室、研究生心理健康协会指导教师黄丽琼对活动开展进行具体指导。
本次打卡活动吸引来自各学院近百名研究生踊跃报名、积极参与。2025年12月3日，赋能启动仪式顺利举行。启动仪式设置“成语接龙”“闹钟炸弹”等破冰游戏，同学们在轻松氛围中增进交流，随后大家通过参与“优势探索”与“优势生命故事分享”环节，增强自我认同与彼此联结。最后，“烦恼便利贴”环节为同学们提供情绪表达的出口，助力大家以更积极的心态开启幸福探索之旅。
在2025年12月4日至17日为期14天的正式打卡阶段，同学们坚持每日记录并分享三件幸福小事，内容涵盖学业进展、人际互动、体育锻炼等多个方面，展现出了校园生活的丰富多彩和我校研究生的积极向上风貌。12月26日，幸福打卡活动总结分享会顺利举行，同学们在会上分享了自己参与14天打卡活动的感想和体会。刘艳红、周应平、田欣禾等同学分享了参与活动的感悟与成长，纷纷表示通过持续记录，逐渐养成了关注生活细节的习惯，并在压力调节和人际支持方面获益良多。分享会现场，还为获得成就奖、幸福奖、开心奖和荣誉奖的同学代表颁发了荣誉证书。
黄丽琼老师在分享会上作总结发言，她以控制情绪的四则运算法则为切入点，启发同学们在学习生活中做好发现幸福分享快乐的“加法”、剔除负面情绪卸下精神包袱的“减法”、传递善意放大幸福的“乘法”、拆解困难逐一克服的“除法”，引导同学们关注心理健康，关爱自我，关爱他人。
本次“‘研’途有幸”研究生幸福打卡活动通过多元互动与持续记录相结合的方式，为同学们提供了一个自我探索和学习提升的机会，有效提升了研究生的心理韧性与幸福感知能力。未来，党委研究生工作部将持续关注研究生心理健康需求，不断拓展心理健康教育形式，积极营造支持研究生身心健康全面成长的育人环境。